Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3450 kcal
|
Grasa: 121,26g | Prot: 224,57g | Carbh: 346,50g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Bakallino Wiórki Kokosowe, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Almuerzo: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Musztarda Angielska, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Andante Mini Biszkopty, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Jajko. Cena: Lidl Ryż Brązowy Ekspres, Czerwona Papryka, Cebule, Kaufland Pomidor, Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Bluedino Ser Żółty Gouda, Banan, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beatsteake
|