Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 104,38g | Carbh: 203,04g.
Desayuno: Pågen Danskt Rågbröd, Kaffe med Mjölk, ICA Cognacsmedwurst. Almuerzo: Kokt Ägg, Kaki, Vattenmelon, Blåbär (Osötade, Frysta), Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Cena: ICA Selection Broccoli, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokt Blomkål (Färsk), Vitkål, Morötter, Purjolök, Scan Fransyska. Pasa Bocas / Otros: Friggs Linskakor Gräddfil & Lök. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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