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脫了棉褲馬上少0.3公斤🙄
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 105,31g | Carbh: 183,02g.
Desayuno: 楊桃豆, 牧真 牛乳, 台塩生技 健康含碘海塩, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, Costco 奶香手撕麵包. Almuerzo: 得意的一天 葵花油, Guillen 玄米油, 三好米 十六穀米, 蒜頭, 岩鹽, 洋蔥, 香菇, 全聯 黑木耳, 虱目魚肚, 韭菜, 老干媽 香辣脆油辣椒. Cena: 岩鹽, 里仁 辣豆瓣醬, 安佳 無鹽奶油, 快樂牛 高達乾酪切片, ORO oro義大利直麵, 福樂 自然零原味優格, 雞胸肉, 洋蔥, 得意的一天 葵花油. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 香蕉. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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