Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 79,40g | Carbh: 112,65g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Almuerzo: Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Cena: Alhos-Poró, Suco de Limão, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café com Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de samanthamiranda87
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