Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 84,11g | Carbh: 69,04g.
Desayuno: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 生蔬菜, 無糖豆漿, 煎雞蛋, 美而美 豬排. Almuerzo: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 泡菜, 炒香姑, 全聯 黑木耳, 炒大白菜, 白飯, 21Plus 蔥鹽雞. Cena: 麻油, 金針菇, 水煮蛋, 雞胸肉, 莧菜. más...
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Perdiendo 36,4 kg a la Semana
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