Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 114,87g | Carbh: 276,31g.
Desayuno: Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Almuerzo: Heinz Catsup, Tortillas de Maíz, Aguacate, Ceviche de Camaron. Cena: Palomitas de Maíz, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Lala Leche Deslactosada Light, Gloria Mantequilla sin Sal, McCormick Mayonesa Light, Zwan Salchicha de Pavo, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Frijoles Refritos, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. más...
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1375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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