Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 60,47g | Prot: 80,42g | Carbh: 232,54g.
Desayuno: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Mamão. Almuerzo: Filé de Peixe Empanado, Beterraba Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce, Couve Refogada, Purê de Abóbora. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinecostaadv.rj
|