Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 62,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 55,83g | Prot: 93,50g | Carbh: 214,49g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet. Almuerzo: Pomme, Gratin brocolis/chorizo, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Danone Skyr Nature. Cena: Kaki, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Concombre (Pelé), Camembert le Rural, Sucrine, Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Oignons Rouges, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Champignons, Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces. Pasa Bocas / Otros: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Riz au lait pêche. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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