Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 34,75g | Prot: 119,46g | Carbh: 167,20g.
Desayuno: Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар, King Island Кокосовая Сгущёнка , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Оладьи из чечевицы, Nordic Naturals Complete Omega, Гранат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Кинза, Перекресток Авокадо , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Лук, Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Помидоры, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, ВкусВилл Клубника Замороженная, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Савушкин Продукт Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|