Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 101,80g | Carbh: 189,74g.
Desayuno: Café, Santa Clara Ricota Fresca, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Itambé Iogurte Morango. Almuerzo: Bauducco Maxi Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Bohemia Cerveja Pilsen, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Músculo Bovino Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Café Brasileiro Café, Panco Pão de Forma Premium, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte . más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jackelinne_lima
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