Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 83,51g | Carbh: 124,65g.
Desayuno: Cappuccino, Grana Padano Grana Padano, Latte, Olio di Cocco, Fiocchi d'Avena, Daily Bread Pane di Segale, Crusca di Frumento (Grezzo). Almuerzo: Caffè Zuccherato, Cappuccino, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Cena: Cappuccino, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Daily Bread Pane di Segale, Würstel, Grana Padano Grana Padano, Crusca di Frumento (Grezzo), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polinaferari
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