Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 100,07g | Carbh: 147,95g.
Desayuno: キウイフルーツ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: Skippy ピーナッツバター, よつ葉 発酵バター, コーヒー, 食パンのトースト, かにかま. Cena: Monini huile d'olive vierge extra, 穀物パンのトースト, かぼちゃスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サーモントラウト. Pasa Bocas / Otros: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, delta yaourt grec. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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