Diario de tibiyana, 18 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
52,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
1197 kcal Grasa: 35,98g | Prot: 28,38g | Carbh: 195,30g.   Desayuno: Roma Biskuit Kelapa, Kurma, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Bango Kecap Manis, SuperIndo Kerupuk Ikan, Bawang Bombay, Mentega, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur. Cena: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Meses, Pisang. Pasa Bocas / Otros: DiabetaMil Sweetener, Gula Pasir, SariWangi Teh Asli, Roma Marie Gold, Roma Malkist Coklat, Zee Vanilla Twist Milk . más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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