Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 23,98g | Prot: 57,38g | Carbh: 142,97g.
Desayuno: Bananas , SPAR Fat Free Long Life Milk, Future Life Bran Flakes, Nestle Ricoffy. Almuerzo: Oil Popped White Popcorn . Cena: Cooked Lentils, Chicken Light Meat (Stewed, Cooked) , Cooked Broccoli (from Frozen), Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Peaches . más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de portia.jari
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