Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 88,37g | Carbh: 164,88g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Mis Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Mandalina, Etli Türlü, Mevsim Salata, Brokoli Corbasi. Cena: Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Nane, Limon, Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de azim+inanç=başarı
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