Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 36,98g | Carbh: 121,35g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Rus Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Türlü, Yayla Çorbası. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Pırasa, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Havuç, Şekerpare, Tadım Beyaz Leblebi, Susamlı Simit. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardarda13
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