Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 26,84g | Prot: 41,38g | Carbh: 152,23g.
Desayuno: Okey Stik Naget Ayam, Semangka, Pisang. Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bayam. Cena: Bi Jag Bihun Jagung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de windawinda
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