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太冷了。穿衣服测。
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 91,42g | Carbh: 123,39g.
Desayuno: 福之园 麦麸, 简醇 0添加蔗糖酸奶, 皮卡思 颗粒花生酱, 田园主义 欧包. Almuerzo: 煎鸡蛋（不加油）, 炒杏鲍菇, 素炒西兰花, 炒大白菜, 杂粮饭, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）. Cena: 杂粮饭, 福之园 麦麸, 金锣 无淀粉级火腿肠, 丝瓜蛋汤. más...
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Ganando 17,5 kg a la Semana
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