Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 84,13g | Prot: 56,16g | Carbh: 133,98g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 牧真 牛乳, 得意的一天 葵花油, Guillen 玄米油, 岩鹽, 櫛瓜, 馬鈴薯, zespri 綠奇異果. Almuerzo: 海瑞 香菇豬肉貢丸, 香菇, A菜, 鈺女王 麻辣粉絲煲. Cena: Costco 奶香手撕麵包. Pasa Bocas / Otros: 相撲手 海苔, 香蕉, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 活沛多 莓萃好益菌. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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