Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 123,52g | Carbh: 130,01g.
Desayuno: 花生酱, 穗格氏 高纤黑麦片, 牛奶, 奇亚籽, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 煮鸡蛋, So Acai 南瓜子仁, 冷冻蓝莓（无糖）. Almuerzo: 绿叶生菜, 番茄, 蓝雪 虾滑, 竹笋, 肉包子, 鸡（不吃皮）. Cena: 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 芦笋, 杂粮饭. Pasa Bocas / Otros: 蛋黄酥, 天友 零添加零蔗糖发酵乳, 柚子. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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