Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 110,53g | Carbh: 103,33g.
Desayuno: 素坊 混合莓莓, 野三坡 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 鸡蛋（整个）, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 杏仁. Almuerzo: 鸡腿（不吃皮）, 牛肉, 清蒸或水煮虾, 黑米饭. Cena: 清蒸或水煮虾, 鸡腿（不吃皮）, 荞麦面, 牛肉. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanessa990108
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