Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 111,13g | Carbh: 158,14g.
Desayuno: パイナップル, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, コーヒー. Almuerzo: ホクレン かぼちゃ, チャーハン. Cena: オレアイダ 皮つきポテト, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 野菜炒め. Pasa Bocas / Otros: かにかま, イオン株式会社 素煎りアーモンド, デーツ, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, ダノン Activia. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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