Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 18,95g | Prot: 31,74g | Carbh: 179,86g.
Desayuno: Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Mellow Yellow , Chiquita Banane, Jütro Mango Tiefgefroren, Baby-Spinat, Zitronensaft, Your Superfoods Skinny Protein. Almuerzo: Möhren, REWE Mischsalat, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Your Superfoods Super Green, REWE Avocado, Zitronensaft. Cena: Your Superfoods Forever Beautiful, Himbeeren, Heidelbeeren, Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Mellow Yellow , Chiquita Banane. Pasa Bocas / Otros: Elstar. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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