Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 80,64g | Prot: 107,27g | Carbh: 165,24g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Roter Tafelwein, Rotkohl, Bratensoße, Henglein Kloßteig, Entenbrust. Cena: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Pasa Bocas / Otros: Aldi Appenzeller , Aldi Weltmeisterbrötchen, Ja! Tortilla-Chips mit Käsegeschmack. más...
|
|
2672 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beedraa
|