Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 108,57g | Carbh: 142,75g.
Desayuno: Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Kubis, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Mujair, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Tahu, Nasi Putih, Buncis, Tropicana Slim Minyak Kanola. Cena: Nasi Putih, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Lepet, Telur, Pisang, House Of Organix Natural Rolled Oats, Selai Kacang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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