Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 61,53g | Carbh: 364,43g.
Desayuno: Meia de Leite, Maçã. Almuerzo: Diospiro, Fin Carré Chocolate Preto 74%, Nozes de Nogueira, Cenouras. Cena: Azeitonas Pretas, Cenouras, Ovo, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Continente Couve Portuguesa, Fumadinho Chourição Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja, Pingo Doce Marmelada Extra, Meia de Leite, Maçã, Lidl Tosta Integral. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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