Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 51,34g | Prot: 67,71g | Carbh: 188,61g.
Desayuno: Пятерочка Сливы, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо, Кукурузные Блины. Almuerzo: Doppel Herz Омега-3, Сыворотка, Травяной Чай, Сухофрукты, Совок Ветчина из Свинины, Сырой Овощ, Хлеб Черный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Борщ. Cena: Рыба с Овощами, Фундук Фундук. Pasa Bocas / Otros: Лито Ржаные Отруби, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Виноград, Лента Яблоко. más...
|
|
1929 kcal
|
Ejercicio:
скандинавская ходьба - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|