Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2014
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 29,68g | Prot: 55,01g | Carbh: 164,19g.
Desayuno: Portakal Suyu, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bulgur Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Ezogelin Çorbası. Cena: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kayısı, Ceviz, Tadım Beyaz Leblebi. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ardarda13
|