Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 32,65g | Prot: 120,02g | Carbh: 110,23g.
Desayuno: クレープ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Almuerzo: Yoplait skyr, ミートスパゲッティ. Cena: みかん, マヨネーズ, 白米 （調理済み）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Pasa Bocas / Otros: delta yaourt grec, LINDT 85 % cacao. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Abdominales - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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