Diario de patrick.wuestner, 16 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
1613 kcal Grasa: 82,57g | Prot: 157,18g | Carbh: 53,03g.   Almuerzo: Spiegelei ohne Fett, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Brotland Eiweißbrot. Cena: Kohlrabi Pommes, XOX Schweinekrusten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milbona Butterkäse, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wolf Bayerische Gelbwurst, Wolf Bayerische Gelbwurst. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana



     
 

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