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Na, zum Glück konnte ich mich im Urlaub halbwegs am Riemen reißen und habe nicht noch mehr zugenommen. Mal sehen, ob ich nun meine ganzen tollen Vorsätze umsetzen kann! 🤓
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 127,95g | Prot: 62,74g | Carbh: 135,62g.
Desayuno: Elstar, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Freshona Bio Fruchtmus Apfel, DM Bio Chiasamen, Alpro Soyamilch ohne Zucker . Almuerzo: Olivenöl, Butternut Kürbis. Cena: Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Cashewmus , Alpro Soyamilch ohne Zucker , Salzstangen. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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