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Tym razem dam radę 💪
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 91,69g | Carbh: 226,38g.
Desayuno: Owsianka podstawowa. Almuerzo: Goplana Krówka Mleczna, Jabłko, Pestki Dyni, Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Cena: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Baresa Pesto Alla Calabrese, Chleb Graham, Wedel Czekolada Mleczna, Banan, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. más...
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1219 kcal
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Ejercicio:
skakanka - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de starsza_pani_po_30
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