Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 106,48g | Carbh: 104,54g.
Desayuno: 肉包子, 牛油果, 煮鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 圃美多 老豆腐, 新希望 牛奶. Almuerzo: 鸭肝, 虾仁, 藕, 凉拌海带丝, 猪肉, 荷兰豆, 莲藕排骨汤. Cena: 干炒牛河, 乳鸽（鸽子）肉（带皮）, 菜心, 馄饨, 凉拌黄瓜, 炒生菜, 蟹黄包. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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