Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 74,06g | Prot: 130,56g | Carbh: 155,73g.
Desayuno: Избенка Молоко 2,5%, Виноград, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кокосовое Масло. Almuerzo: Осетрина, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Тортилья Пшеничная, Курица Вареная, Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Do4a Lab Fitness Jam Zero Cherry, Золотой Век Халва Тахинная, Лента Авокадо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Арбуз, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Помидоры. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|