Diario de 4tonjah, 15 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.    Aún para ir: 3,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
1304 kcal Grasa: 76,89g | Prot: 51,59g | Carbh: 107,23g.   Desayuno: Ketolibriyum Cheesy Cauliflower Mac N Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Chicken Thigh (Skin Eaten), Bob's Red Mill Coconut Flour, Frito Lay Baken-Ets Traditional Pork Rinds. Almuerzo: Silk Half & Half , Coffee. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Brown Gravy, French Fries (In Vegetable Oil) . más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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