Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 110,73g | Carbh: 123,22g.
Desayuno: Ovo Frito, Nutrella Pão 14 Grãos. Almuerzo: Frango, Brócolos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Cena: Trigo Vita Pão de Hambúrguer , Heinz Ketchup, Maionese, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Iogurte Natural, Italac Doce de Leite, Nutrella Pão 14 Grãos. más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Laura Duarte 25
|