Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 39,51g | Prot: 65,42g | Carbh: 47,73g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado , Café. Almuerzo: Batata no Forno (Casca Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luanysanches99
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