Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 77,15g | Carbh: 124,82g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Ei, Gut & Günstig Rapsöl, Pellkartoffeln, Real Quality Delikatess Putenbrust. Cena: Rote Paprika, Gut & Günstig French Dressing, Aldi Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Kirschtomaten, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Alpro Soya Vanille Pudding. más...
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3578 kcal
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Ejercicio:
Radfahrern indoor - 43 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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