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06:00
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 105,66g | Prot: 62,09g | Carbh: 260,54g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Duo Vla, Nudelsalat. Pasa Bocas / Otros: Maoam, Alpenmilch, Banane, Duplo Duplo. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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