Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 90,14g | Prot: 73,47g | Carbh: 168,12g.
Desayuno: Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Norwegian Salmon Portions, Nola Mayonnaise, PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Pot O' Gold Smooth Peanut Butter, PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Baby Marrow and Butterbean soup. Cena: Woolworths Butternut & Beetroot Salad, Woolworths Peri Peri Chicken Pizza. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Lemon Swirl Cheesecake Sundae, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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