Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1407 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 81,92g | Carbh: 185,14g.
Desayuno: Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Brown Bread, First Value Tomato and Onion Mix, Fried Egg with Fat, I&J Hake Fillet. Almuerzo: magalies, pineapple pieces in light syrup , Carrots, water. Cena: Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, potatoes flesh & skin, Green Snap Beans (Frozen), salt, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomato and Onion Mix, Pasta Sauce - Cheese, Ham & Mushroom Flavour, Fatti's & Moni's Wholewheat Macaroni, Rindless Diced Bacon, cheddar cheese. Pasa Bocas / Otros: White Cake (without Icing). más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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