Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 98,23g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: Selai Kacang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Prochiz Keju Slice, Pisang, Telur, House Of Organix Natural Rolled Oats , Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sawi Hijau, Sawi Putih, Nasi Putih. Cena: Tahu, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Pasa Bocas / Otros: Telur, Pisang, Bengkoang, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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