Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2808 kcal
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Grasa: 77,01g | Prot: 160,77g | Carbh: 374,52g.
Desayuno: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Energen Rasa Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Kue Bolu, Kue Bolu. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Spesial, Indomaret Nasi Ayam Cabe Hijau. Cena: Indomaret Nasi Ayam Cabe Hijau. Pasa Bocas / Otros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adit novakh
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