Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 28,58g | Prot: 45,58g | Carbh: 100,22g.
Desayuno: Bal, Dost Tam Yağlı Süt, Çemen, Beyaz Peynir, Beyaz Un, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Fındık, Ceviz, Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Kremalı Mantar Çorbası, Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Sote, Lavaş. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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