Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 66,49g | Prot: 159,46g | Carbh: 135,54g.
Desayuno: Ovo Cozido, Continente Pão de Forma Integral, Tangerinas. Almuerzo: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Couves de Bruxelas Cozidas, Bacalhau Cozido. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Abacate, Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado). Pasa Bocas / Otros: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Tangerinas, Maçã. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danielCastro12
|