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ludka-nezabudka
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14 oct. 21
Diario de ludka-nezabudka, 14 oct. 21
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Минус 0.6кг!!! Мотивирует)))
73,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2021:
561 kcal
Grasa: 38,96g | Prot: 29,32g | Carbh: 25,32g.
Desayuno:
Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Брестский Мясокомбинат Сосиски из Мяса Птицы с Сыром Моцарелла, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо.
Pasa Bocas / Otros:
Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен).
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Очень хороший результат, особенно, когда уже столько пути пройдено 👍
14 oct. 21 por el miembro:
vit117
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