Diario de Ruzan4i, 14 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:
1264 kcal Grasa: 55,54g | Prot: 82,66g | Carbh: 118,58g.   Desayuno: Курага, Финик, Кукуруза Вареная, Салат Оливье. Almuerzo: Манты, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи. Cena: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Сазан Жареный. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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