Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1982 kcal
|
Grasa: 59,49g | Prot: 143,57g | Carbh: 160,35g.
Desayuno: Бонджорно Рикотта Ванильная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Изюм, Амта Семечки в Мягкой Карамели, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Суп Куриный с Картофелем. Almuerzo: Дедовский Хлеб Сдоба Обсыпная, Сыр Российский, Озерский Сувенир Батончик "Контроль Веса", Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Cena: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jim Beam Бурбон, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Гречка Отварная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Бонджорно Рикотта Ванильная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tnk1605
|