Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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623 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 49,34g | Carbh: 22,58g.
Almuerzo: Origens Óleo Coco Extra Virgem, Ovo Escalfado, Pimentas Jalapeno, Terra Nostra Queijo Fatiado , Azeitonas Pretas, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Continente Presunto 9 Meses de Cura. Cena: Nozes de Nogueira, Continente Mistura de Sementes , Milbona High Protein Pudding Vanilla. más...
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97 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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