Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 232,95g | Carbh: 290,10g.
Desayuno: All Stars Hy-pro High Protein Bar Banana Bread. Almuerzo: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Wildlachsfilet Natur. Cena: Kellogg's Corn Flakes, Crownfield Special Flakes Mandel, Lidl Heidelbeeren, Golden Valley Trockenpflaumen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Landjunker Putenschnitzel, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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